TB12: 건강과 웰빙에 대한 종합적인 접근
TB12은 건강과 웰빙에 대한 종합적인 접근을 제공하는 TB12 LLC에서 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 프로 선수이든 활동적인 삶을 원하는 사람이든 상관없이 TB12은 매력적인 비디오, 정보 및 조언을 제공하여 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
이 앱은 사용자의 능력과 목표에 맞게 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 저항 밴드 운동과 근육 유연성을 주요하거나 보완적인 훈련 방법으로 사용합니다. TB12은 또한 운동, 유연성, 수분 보충, 영양 및 인지적인 실천에 대한 자료를 제공하여 TB12 라이프스타일을 살 수 있도록 도와줍니다.
뿐만 아니라, 이 앱은 건강하고 맛있는 레시피, 보충제 추천 및 수분 섭취에 대한 조언을 제공하여 몸을 영양분으로 충전할 수 있습니다. 또한 Body Coaches와 TB12 커뮤니티를 특징으로 하는 독점 콘텐츠도 이용할 수 있습니다. 이 앱은 운동 및 수분 추적을 동기화하기 위해 Apple Health와 함께 작동합니다.
이 앱은 다운로드 및 사용은 무료이지만, 매월 $9.99 또는 매년 $99.99의 자동 갱신 구독 옵션을 선택하여 TB12 프리미엄을 이용할 수 있습니다. 구독은 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 이 앱은 구독자를 위해 맞춤형 운동 프로그램, 400개 이상의 운동, 독점적인 유연성 및 저항 밴드 운동, 그리고 좋아하는 스무디, 간식 및 식사 레시피를 제공합니다.
